17才の男子高校生ですが、なかなかにきびが治りません。

洗顔は朝夜の毎日2回。肌に優しいものを使い、泡立てネットを使用。
夜はメンソレータムのにきび化粧水をつけています。

食事は、脂質を抑えるためにチョコレートなどの甘いものやお菓子、間食は
一切口にせず、野菜も多く摂取するようにしています。
また、毎日一本チョコラBBスパークリングとDHCのマルチビタミン錠を飲んでいます。

睡眠は毎日6時間程度で枕カバーは毎日かえています。
自慰のほうも一切しません。

これである程度は改善したのですが、完治とまでいかないのが現状です。
朝はにきびと確認できるものはコレといってないのですが、夕方から夜にかけて
白にきびなどができ始め、顔が赤くなります。
上記のような生活に改めたのはつい最近なので中学時代の負の遺産が
かなり蓄積されているということでしょうか・・・

やはり皮膚科に一度相談するべきとは思いますが、
皮膚科以外に改善策などがあれば、みなさま是非ともご教授のほどよろしくお願いいたいます。