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| ビタミンC静脈注射 |
(質問内容）ビタミンCの静脈注射について
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| ビタミンC静脈注射 |
(質問内容）ビタミンCの静脈注射について
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| （質問の回答） ビタミンCは、骨やコラーゲンを生成に必要なビタミンであるが、今回、経口での摂取もしくは注射をお考えみたいですが、その理由が病的なものだったりするならば注射もありますが、一般的な健康増進や美容目的であるならば経口にて服用する事をおすすめします。 まず、ビタミンCについて説明したいと思います。 ビタミンCは上記で簡単に説明しました通り、骨やコラーゲンを生成するためには必要なビタミンになります。ビタミンの中でも水溶性ビタミンと言われ、必要量以上を摂取しても尿から排出され、過剰症が少なく大量摂取しても安全なビタミンであるといわれています。厚生労働省では、１日のビタミン摂取の推奨量を１００ｍｇと決めています。ビタミンCは、非常に安価で私たちの生活の中に身近にあるビタミンでもあります。ビタミン入り飲料の多くにビタミンCは入っており、ビタミンCは食品の酸化を防止する働きがあるので酸化防止剤として加工食品などに添加されることも多いです。ですので、国民栄養調査をしても厚生労働省が推奨している摂取量に近い摂取量を摂取できている調査報告もあります。 今回の相談ですが、ビタミンCの推奨量の約１０倍を注射で補うのは、様々なリスクがあります。それを強制的に注射という方法で摂取しなければいけない状態。たとえは、ビタミンCは小腸上部で吸収されますが手術等で吸収をする機能が低下したなどの理由が無い限りは、食品やサプリメントから摂取する事をお勧めします。また、摂取量についても１０００ｇの大半が尿中から排泄され、多く摂取すると吸収率が低下する事もわかっています。また、体内代謝は毎日継続的に行われているものであって、毎日の食事の中でバランスよく摂取する事が健康や美白の為に一番いい環境かと思います。 (参照 ビタミンに関する詳しい情報） ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB１ ビタミンB２ ビタミンB６ ビタミンB１２ 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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