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| 果物とビタミンCについて |
(質問内容）果物とビタミンCについて
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| 果物とビタミンCについて |
(質問内容）果物とビタミンCについて
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| （質問の回答） ビタミンCは、主に野菜や果物に含まれているビタミンです。すべての果物にビタミンCが含まれているかという質問ですが、私が知る限り果物にはビタミンCが含まれることがおおいです。ただし、同じ果物でも加工食品（缶詰やドライフルーツ）などには加工中にビタミンCが喪失し含まれない事もあります。また、ビタミンCは意外にも加工食品に多く含まれています。これは酸化防止剤としてビタミンCを添加しています。ビタミンCの化学名アスコルビン酸という名前で果物以外でもビタミンCを補っています。やさいを食べなくても結構摂取されているビタミンの１つであり欠乏症の少ないビタミンでもあります。 (参照 ビタミンに関する詳しい情報） ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB１ ビタミンB２ ビタミンB６ ビタミンB１２ 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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ちょっと昔は、カッコ良かったあなたも年齢とともにダンダンと中年太りになり、血圧、血糖値が高くなりましたら注意信号です。早め早めの対処で正しい体重にダイエットをしましょう。 |  |
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| ノロウイルスが大流行しています | |||||
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