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| CCレモンには、レモン２１０個分のレモン |
(質問内容）CCレモンには210個分のレモン
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| CCレモンには、レモン２１０個分のレモン |
(質問内容）CCレモンには210個分のレモン
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| （質問の回答） CCレモン私も好きです。確かにサントリーさんのHPにも５００ｍｌでレモン７０個分と書いてありますね。ビタミンCについて説明しようと思います。ビタミンCは水溶性のビタミンに属し過剰症が少ないビタミンと言われています。自然の食品には野菜や果物などに多く含まれています。みなさんビタミンといって一番最初にビタミンCというくらいビタミンの中でも有名かと思います。 このビタミンCですが、私たちの健康を維持するのに必要なビタミンです。そもそもビタミンというのは体内で合成する事ができない微量栄養素をいいまして、ビタミンCも体内で合成する事ができません。このビタミンCは、骨やコラーゲンの合成や抗ストレスなどにも役にたっているビタミンです。 さて、今回の質問にもありましたCCレモン1.5リットルを飲んだら210個分のレモンを摂取したのと同じ事になりますが、残念ながら摂取してもその大半は体内で使うことなく排泄されてしまいます。１日に必要なビタミンCや１日１００ｍｇ（成人）と厚生労働省は栄養所要量としています。CCレモン1.5リットルには約5ｇのビタミンCが入っています。一日で一気に飲んでも大半は尿として排泄されてしまいます。ですので、1.5リットルを一気に飲むのではなく数日に分けて飲んでくださいね。 (参照 ビタミンに関する詳しい情報） ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB１ ビタミンB２ ビタミンB６ ビタミンB１２ 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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