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| 風邪とビタミンC |
(質問内容）風邪とビタミンC
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| 風邪とビタミンC |
(質問内容）風邪とビタミンC
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| （質問の回答） 風邪の予防ですが、手洗い、うがい、睡眠、栄養です。特に風邪っぽい時は濃いめの塩水うがいをする事がおすすめです。喉の炎症を弱め、そしてしっかり栄養補給して睡眠です。風邪にいいビタミンは、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群です。あくまでも食品ですので薬などの確実性はないですが、それでも摂取する事をおすすめします。無理しないで自愛ください。お大事に (参照 ビタミンに関する詳しい情報）ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB１ ビタミンB２ ビタミンB６ ビタミンB１２ 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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栄養士と栄養士がおすすめするダイエット方法を紹介します。無理なダイエットは辛く長続きしません。ダイエットのポイントは、長続きさせる事！正しいダイエット知識で綺麗に痩せましょう |
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ちょっと昔は、カッコ良かったあなたも年齢とともにダンダンと中年太りになり、血圧、血糖値が高くなりましたら注意信号です。早め早めの対処で正しい体重にダイエットをしましょう。 |  |
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色々な病気になった時に食事は治療を早めたり、回復させたりする力があります。逆に病気になった時に控えなければいけないものもあります。食事は毒にも薬にもなります。 |  |
気になる生活習慣病検診（メタボ検診）や健康診断結果について栄養士が解説しています。メタボ体系になったら少しダイエットを考えましょう。 |  |
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| ノロウイルスが大流行しています | |||||
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毎年11月から翌年2月はノロウイルスが大流行いたします。特に食材の十分な加熱と手洗いの実施が重要です。また日頃の健康管理もチェックしましょう。 |  |
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