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亜鉛とビタミン剤の抗結障害 |
(質問内容)亜鉛とビタミン剤の抗結障害
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(質問の回答) 基本問題はありません。ただし、次の事を守ることをお勧めします。各製品に説明があります用量や用法は必ず守ってください。服用は食後の30分以内。過剰に摂取することはおやめください。亜鉛とカルシウムは結合しやすい性質があります。用量を守る程度の量でしたら問題はありませんが、あまりにも大量にカルシウムを摂取すると抗結作用がおき、吸収しずらい成分に代わってしまいます。亜鉛やマグネシウムは用量をまもらず摂取すると下痢を起こしたりもしますので注意が必要です。 ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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