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サプリメントをポカリスエットで飲む |
(質問内容)サプリメントをポカリスエットで飲んで大丈夫?
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(質問の回答) 一般的なビタミンやミネラルのサプリメントであれば、問題はありません。しかし、飲料と一緒に摂取するものによっては抗結障害を引き起こすものもありませのでは注意が必要です。(代表的なものでは、お茶と鉄剤、大量のカルシウムと亜鉛など)できれば、水が白湯がいいですがね。 (参照 ビタミンに関する詳しい情報)ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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