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| 口内炎の症状と改善 |
(質問内容）口内炎の症状と改善
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| 口内炎の症状と改善 |
(質問内容）口内炎の症状と改善
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| （質問の回答） はじめまして、メッセージを拝見しました。参考になればと思いメッセージ書き込まさせていただきました。 口内炎で苦しまれているみたいで大変ですね。私も年何回か口内炎ができて、食べる時にしみて痛かったり、会話しづらかったり、腫れた口内炎を噛んでしたったりして苦しんでいます。口内炎の原因にはいくつかあります ①.食品や歯磨きで口腔内を傷をつけてしまった ②疲労などにより免疫力が低下し雑菌が増殖した ③ウイルス性の炎症 と言われています。 口内炎の症状を緩和するには、口腔内を清潔にして、ストレスなどから解放する為に十分な睡眠もしくは休息、食事で栄養の補給です。普通の口内炎ですと数週間で回復しますが、回復が遅れたり、頻発する場合には原因がほかにあるかもしれません。たとえば育児のストレスが大きい、ストレス等により胃腸が弱っている、ウイルス性による口内炎などもありますので、辛い状態が長引く場合には近くの病院で診察を受ける事をお勧めします。 私もよくなりますが、よく食べ、よく寝る事で回復させます。食事は、ビタミンA、ビタミンB１、B２を多めに摂取してみてください。豚肉や緑黄色野菜すでに食べられていますがお勧めです。症状がつらい場合には、ビタミン剤（エーザイさんのチョコラBB）を使用して早めに回復させています。もし、辛い場合にはドラックストアーで口内炎用の塗り薬もありますので試してください。最後に口内炎について、まとめたページを掲載しておきます。参考にしてください。 (参照 ビタミンに関する詳しい情報） ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB１ ビタミンB２ ビタミンB６ ビタミンB１２ 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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