サプリメントの飲みすぎは体に負担？

最近いろいろなサプリメントがでていますよね。コエンザイム、αリポ酸、コラーゲン、ローズサプリビタミン、カルシウム、亜鉛、マカ、イソフラボン・・etcしかし継続して同じサプリメントを取り続けたりいろんな種類のサプリを沢山の量を飲んでも大丈夫なのでしょうか。もともと備わっている体の機能が低下したり肝臓が悪くなったりしないのかな？と疑問に思います。特にローズサプリや、痩せるためのαリポ酸等は継続して常用するタイプのサプリですが飲み続ける事により体に負担がかかり続けるというような事はないのでしょうか？中には過剰摂取により副作用が出る場合もあるものはあるようですがそれは一般的というよりはその種類（たとえば亜鉛の取りすぎは銅の吸収を阻害するなど）の事が多いですよね。

一般的に自然に食事から取るのでなくサプリで取る場合についての体への負担はあるんでしょうか？？たとえば薬類は肝臓で分解されるときいたことがあるので肝臓に負担がかかるとか。いろいろ試してみたいものはありますが、体を壊しては意味がないので御存知でしたら教えてください。