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口内炎とビタミン摂取による回復 |
(質問内容)口内炎とビタミン摂取による回復
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(質問の回答) 口中炎ですが、私も年に何回か苦しめられています。特に舌や唇の内側に出来ると、会話したり飲食する時に辛いですよね。口内炎の原因は、飲食の際に歯や飲食物で粘膜を傷をつけたりして雑菌が繁殖したり、ビタミンの欠乏などにより起きてしまいます。特に固い煎餅やフライなどは口腔内の粘膜を傷をつけやすく口内炎の原因になります。ですので、ビタミンの欠乏にも注意が必要ですが、飲食する際にも注意が必要です。 治療には口内炎用の薬やビタミン補給が有効であるといわれています。特にビタミンB群は免疫とも大きくかかわっています。そして水溶性ビタミンでもありますので過剰症も少ないです。できれば決められた量を1日3回にわけて毎食後30分以内を目安に服用しましょう。はやく治るといいですね。どうぞ、お大事になさってください。 (参照 ビタミンに関する詳しい情報) ビタミンについて ビタミンの種類と栄養 ビタミンの過剰症 ビタミンの欠乏症 ビタミンの栄養所要量 ビタミンを効率よく吸収 ビタミン種類に合わせチャージ ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 ビタミンC ビタミンD ビタミンK ビタミンE |
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