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残り物を弁当に食中毒になりますか
(質問内容)

残り物を弁当に食中毒になりますか

今夜余ったブリの照り焼きを明日のお弁当に入れても大丈夫ですか?ブリの照り焼きを作りましたが、余りました。明日のお弁当にしたいのですが、この季節、傷みや食中毒が気になります。今夜作って、完全に冷ました後、冷蔵庫に入れています。

明日、弁当箱に詰める時、
1.加熱なし(冷蔵庫から出して冷たいまま詰める)
2.レンジで加熱してから詰める
3.フライパンで焼いて加熱してから詰める

この3つのうち、どれがベストでしょうか?いずれも止めておいた方が良いですか?ちなみに、お弁当は外で食べるため、食べる直前にレンジ加熱等はできません。気にし過ぎかも知れませんが、アドバイス下さい。



(質問の回答)

飲食業界に努めている管理栄養士です。
お弁当は、各料理を製造し、基本冷却してから容器に入れるのが基本です。家庭での調理ですので、前日調理した食材をお弁当に入れる事は問題ないかと思います。ただし、調理する際には生焼けなど無いように加熱をしてください。それと、水分の多い食材や生野菜などは、お弁当には適してないので極力さける事をおすすめします。

食中毒は、食品に付着した細菌が増殖する事や増殖した細菌が産生した毒素で食中毒の症状を起こす症状です。一般的な食中毒予防の原則は、①食中毒菌をつけない ②食中毒菌を増やさない ③食中毒菌を殺す です。食中毒菌が増殖しやすい条件には、湿度と温度があります。ですので、調理の時の加熱殺菌、調理後の冷却、食べるまでの間は冷暗場所に保管をするようにしてください。

手作りのお弁当は、手間がかかりますが、経済的、栄養的にいいですが、子供の発育にもいいと言われています。毎日のお弁当でしたら大変ですが家庭の味を食べさせてあげてください。

(参考)
 食中毒について 食中毒の種類と症状 カンピロバクター 腸炎ビブリオ 病原性大腸菌 サルモネラ
 ノロウイルスについて  ノロウイルスの症状  ノロウイルスの予防方法

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